四十肩・五十肩の初期処置について | 整体は千葉県、柏市の整体院 照陽 | ブログ

まだまだ力の衰えはない！

と心の中では思っていても

実際動くと

動きは硬い

力は落ちてる

持久力はない

俊敏性は昔からないまま

とガッカリな体になってきました。

40を過ぎれば

思うように体が動かなくても

おかしくはないです。

診る立場の私でも怖いのが

四十肩、その先の五十肩です。

臨床の場で200人ぐらいは診てきました。

その皆様が痛そうにしている姿を

見ているとこれだけは

本当になりたくないな！

といつも思います。

私も去年、一昨年と

１回ずつ痛みの兆候を

感じました。

ただ、大事にならず

2日ほどで痛みは改善しました。

本当は違うんじゃないの？

と疑いをかけられそうですが

発症しなかったことには

徹底した対処を取ったからです。

痛みが現れた際

確実にやって頂きたいことが

とにかく冷やす！

冷たいもので1週間は

最低でも10分を3回は

冷やして頂きたいです。

湿布ではダメです。

氷嚢、保冷剤をハンカチで包んだもので

痛むところを繰り返し冷やしましょう。

1週間続ければ

激痛や動かないということは

回避できます。

１日２日遅れるだけで

症状は一気に悪化しますの

１日でも１分でも

早く冷やして

症状がでないようにしましょう。