腰痛とお腹の関係 | 整体は千葉県、柏市の整体院 照陽 | ブログ

春になりいろいろなスポーツが

開幕しますがその中でもこの時期

楽しみにしているのですが

ゴルフのマスターズです。

３年前に松山英樹選手が

日本人として初めて優勝した

４大メジャータイトルです。

近年、ケガや腰痛で悩まされていたようですが

復調気配が見られているようですので

期待せずにはいられません。

ゴルファーには腰痛が多い気がします。

腕を使ってボールを打ちますが

ボールを飛ばすのには体幹の力が必要です。

毎日の練習で体幹の回旋を何百回と

捻り続けていれば体幹周りの

筋硬化が出てもおかしくないと思います。

それに加え、パッティング練習でも前傾姿勢を保って

練習するわけですから腰痛が起こらない方が

不思議なぐらいです。

腰部や臀筋の緊張はもちろんですが

腸腰筋や腹斜筋の緊張も強いのが

私が施術させていただいた方々の

お体の印象です。

腹斜筋が体幹の回旋をするための

主動筋ですので腰痛を改善するのに

腹斜筋を緩めないと

腰痛の改善はないと思います。

この他に

野球、卓球も関わると思います。

体を捻る競技をされる方は

是非とも腹斜筋のケアは必ずしましょう！

腹斜筋のケアご希望の方は

ご連絡お待ちしております。